こんにちは、管理人のmioと申します。
先ずはこちらのサイトを見て下さり、ありがとうございます♪
早速なのですが、皆さんは「アロマテラピー」という言葉をご存知でしょうか？
「全く知らない」「知っている」いろいろな意見があると思います。
ただ、一番多いのは「言葉は聞いたことがあるけれど、今いち何のことか分からない」という意見ではないでしょうか？
私も初めはそのような思いでした。
こちらのサイトでは、そういった、もやっとした疑問を解決しながら、生活の中にアロマを楽しく取り入れていけるよう、アロマに関する情報をどんどん提供していきたいと思います♪
アロマテラピーに興味はあるけれど、よく分からないといった、初心者さんでもアロマを楽しめるようになりますので、ぜひ見ていっていただければと思います。
アロマテラピーとは何？
「アロマテラピー」とは、2つの言葉「アロマ（aroma）＝芳香」と「テラピー（therapy）＝療法」からできた言葉です。
芳香療法と漢字でいうと何だかカッコイイ分、敷居が高く感じてしまいますが、難しいことではないのでご安心くださいね＾＾
「植物の香りと力で、心と身体を癒したり、美容や健康に役立てていきましょうね。」というものなのです。
植物の力を使った「自然療法」です。
じゃあどんな風に使えばいいの？何を準備すればよいの？といった部分についても、もちろんご紹介させていただきますが、まずは最初の投稿という事で、私mioの自己紹介とアロマとの出会いをお話させて頂きたいなと思います。
私とアロマの出会いについて
アロマとの出会い
私とアロマの出会いは、20代後半の頃になります。
当時、私はアロマとは無縁のIT業界で働いていました。
新卒でIT会社に入社して何とか頑張ってきましたが、20代後半になってくるにつれて、仕事や人生で悩むことが多くなり、心と身体にいろいろな不調が現れ始めました。
- 肩こりや頭痛が続く
- 頭がぼーっとして集中力が続かない
- 仕事が終わり、家に帰ると突然涙が出る
- 女性としての焦り、将来への不安で心がもやもやする
肩こりや頭痛は毎日長時間パソコンとにらめっこしているので、当然といえば当然なのですが・・・（> <）
それ以外は、責任が重い仕事が増えることによるプレッシャー、人間関係、女性としての将来への焦りといった、20代後半にありがちな悩みといえばそうなのかもしれません。
でも実際にその状態がずっと続いているのは本当に辛いものです。
そんな中、ふとしたきっかけで、アロマという世界と出会いました。
その日も、心がもやもやとしながら、朝電車に乗ったのですが、電車内の広告で「アロマテラピー検定」という存在を知りました。
「アロマテラピーって言葉はうっすら聞いたことがあるけど、検定があるんだなぁ」と思いました。
元々「ラベンダー」や「ローズ」くらいは知っていたのですが、検定では他にも何種類かの香りを扱うことが分かり、ちょうど女子力も絶賛低下中 (T△T) ・・・だったので、女子力向上にもいいかも？という淡い期待も兼ねて勉強を始めました。
悩んでいる時にふと目が留まるものは、きっと意味があるに違いないと信じているタイプなので（笑）
アロマの勉強を初めてからの変化
最初に興味を持った「アロマテラピー検定（1級）」の勉強は独学で行いました。
勉強として、いろいろな植物の香りを嗅ぐと、「この香り落ち着くな～」とか「何だかこの香りは元気が出るな」という、様々な感覚を感じるようになりました♪
具体的には
- もやもやしていた気持ちが少しスッキリしたように感じる
- リラックスして心が落ち着いてきた
- 頑張ろうという気持ちが沸いてきた
- 女子力が上がっている気がする！？という満足感（笑）
自己満足な部分も入ってしまっていますが、そこはそっとスルー頂きまして、今まで仕事や将来ばかりに支配されていた心が、完全ではないものの、ゆっくりと少しずつ、よい方向に向かい始めたと思います。
今現在について
「アロマテラピー検定」がきっかけでアロマの勉強を始め、アロマを利用することの楽しさ、心や身体への効果を感じ、「もっと詳しくなりたい！」という思いが強くなりました。
興味を持ったことを突き詰めたい、という自分自身の性格もあると思います。
「アロマテラピー検定」は公益社団法人 日本アロマ環境協会（通称AEAJ）という協会により主催されているのですが、さらに上位の資格として、以下の資格があります。
- アロマテラピーインストラクター
⇒ アロマテラピーを正しく安全に利用できるよう、知識や方法を
専門家として指導する能力を認定 - アロマセラピスト
⇒アロマトリートメントやコンサルテーションを提供できる能力を認定
興味を持って突き進んだ結果、今では上記２つの資格も無事取得することができました！
資格や勉強方法についての詳細はまた、改めてご紹介しますね。
ふとしたきっかけでアロマの世界に出会った当初は、まさかここまで本格的に勉強するとは思っていませんでした。でも、興味があることを知るのはとても楽しいです♪
でも資格というものは、終わりではなく、むしろここからがスタートだと思っています。
得た知識をどのように活かしていきたいか？活かせるか？ということを考えていきたいと思っています。
アロマテラピーの注意点
「アロマテラピー」について、必ず知っておいて頂きたいことがあります。
- 「アロマテラピー」は、リラクセーションやリフレッシュ、美容や健康に役立てていくというものではありますが、決して「医療」ではありません。
- 個々のアロマ製品について、「不眠症に効果あり」「認知症が治る」といった、薬のようなイメージで語られることもありますが、医薬品ではありません。（そのような表記、説明はNGです）
使用すれば病気や症状が必ず治る、というものではなく、あくまでも心と身体のバランスを整えて、正常な健康状態を取り戻すために役立てていくもの、という認識を持つことが大事です。
正しい利用方法で、楽しみながら活用していきましょうね！
