旅行に持っていきたいアロマ｜ホテル・移動中など旅の場面別の選び方

こんにちは。mioです。

旅行にアロマを持っていくなら、いちばんのお気に入りの香り1本と、旅の場面に合わせた香り2本の、合わせて3本くらいがちょうどいいと思います。

旅行ってとても楽しいですよね♪

私も30代になって、だいぶ疲れやすくなっているのですが、旅行にいくと見るもの食べるものが新鮮で、疲れも感じず、ついついテンションが上がって動きまくってしまいます(;^_^A)

でも、ふだんはデスクワーク中心で絶賛運動不足なので、夜に糸が切れたようにベッドに倒れこんだこともあります・・・。

そこで今回は、旅の場面ごとに、持っていきたい香りと使い方をご紹介したいと思います。

旅先は、いつもと違うことだらけ

旅先は、気候も食べ物も、生活のリズムもふだんとは違います。海外なら言葉も通じないなど、普段とあまりにも違う環境に身を置くことになりますよね。

旅先では、こんなことが気になりがちです。

私も海外に行ったとき、意外に気になったのは部屋のにおいでした。慣れてしまえばよいのですが、独特の香りで、眠るときもなかなか落ち着くことができませんでした。

翌日は朝早いのに、めちゃくちゃ眠くて辛かったです(ﾉ_-｡)

せっかくお休みもお金も使って旅に来たのなら、めいっぱい楽しみたいですよね。そんな旅のお供に、ぜひアロマも連れていってほしいなと思います♪

アロマは、基本は香りを楽しむだけ！という手軽さなので、旅先でも気軽に楽しむことができちゃいます♪

何といっても、旅先で手軽に使えるところがいいですよね♪

旅の場面ごとに、私がおすすめしたい香りはこちらです。

香りの好みは人それぞれなので、まずは「この香り、好きだな」と思えるものを選んでくださいね。

せっかくだし、あれもこれも持っていきたい気持ちになりますが、旅行の荷物はできるだけコンパクトにしたいですよね。

普段一番よく使うお気に入りの香り1本と、場面に合わせて気に入ったものを2本が、個人的にはベストだと思います！全部で3種類、多くても4種類くらいにしておきましょう。

私はラベンダーが一番お気に入りなので、ラベンダー＋ティートリー＋オレンジが鉄板の組み合わせです。ブレンドもしやすいので、迷ったらこちらを持っていってみてください＾＾

旅先では、こんな使い方ができます。^※1

ホテルの部屋で：ティッシュペーパーに精油を1～2滴垂らして、枕元に置く
移動中に：ハンカチに精油を1滴垂らして、ときどき香りをかぐ（肌に直接つかないように）
お風呂で：精油1～5滴を、無水エタノール5mlほどに混ぜてからお湯に入れ、よくかき混ぜる（肌に刺激を感じたらすぐに洗い流す）
セルフトリートメント（植物油で薄めたオイルで、腕や脚をなでるようにマッサージ）で：ホホバ油10mlに精油1～2滴。精油の濃度は1％以下（顔に使うときは0.5％以下）が目安で、肌の弱い方はもっと薄めから

部屋で香りを楽しむいちばん定番の使い方のほかにも、いろいろな使い方ができちゃいますよ＾＾ちなみに、飛行機に精油を持ち込むときの決まりは、次の記事にまとめています。